Home : 상담센터 : 자료실 
2007-08-04 11:38:46
제목  생활 속 뇌자극법
글쓴이 관리자
1. 많이 사용하지 않는 손을 의도적으로 사용한다.
양치질, 머리 빗기, 전화 받기 등 간단하고 반복적인 동작을 평상시와 다른 손으로
하면 반대쪽 내뇌 기능이 활성화되어 뇌 균형을 맞출수 있다.

2. 복식 호흡을 한다.
복식 호흡은 뇌로 가는 산소량을 증가시켜 뇌 기능을 좋게 하고 머리를 맑게 한다.

3. 수리나 계산 능력, 논리력이 부족하면 가족 앨범 보기, 구구단 외기 등의 반복적인
학습으로 좌뇌 기능을 활성화 시켜준다.

4. 공간이나 위치 능력이 떨어지고 우울하면 퍼즐이나 클래식 음악과 같이 새로운
것을 접해 우외 기능을 높여준다.

5. 음식물은 오래 잘 씹어 삼킨다.
씹는 행위는 뇌세포의 활동을 활발하게 해 뇌기능을 향상시켜주고 뇌에 산소와
혈액을 공급해 머리를 맑게 해준다..


~ 실천에 옮겨봅시다 ~